Söndag

Lugn i kaoset.
I morgon är det höstdagjämning. Dagarna är lika korta/långa som nätterna. Det var alldeles nyss som vi firade sommarsolståndet. Nu är det alltså ett farväl till sommartiden. Inom den hedniska kulturen är det ett firande för skördetiden. Man tackar moder jord för det man fått.  Allt det du sått kommer du att skörda. Både när det gäller dina handlingar men också såklart det som finns i vår natur. Man plockar in höstens alla gåvor. Svamp, rötter och frukter  Man kan också dekorera hemma med rönn, kastanjer och vackra färgsprakande löv. Det är också tid för reflektion.  Många boar in sig. Tar ett steg tillbaka och känner kärleken till hemmets lugna vrå. Tänder ljus och myser. 

Men för en del är hösten mörker, regn och rusk. Ensamhet och ångest. För att överleva dessa trista dagar finns det en del tips man kan göra. Skriv en dagbok eller meditera kring balansen i livet, eller uttryck tacksamhet för sommaren som gått och det kommande mörkret. Ta vara på sinnesfriden. Vänd dig inåt och känn harmoni. Att laga goda höstsoppor det kan värma våra frusna själar. Till det ett gott färsk bröd. Kanske göra en paj av höstens frukter och bär. Lyssna mer på ljudböcker om du inte tycker om att läsa.  Öva på mindfulness som djupandning och att acceptera nuet.

Jag erkänner att jag har det stressigt. Ett stambyte stundar och jag känner mig utmattad av allt som ska planeras. Kök och badrum ska tömmas. Veckorna har varit ett enda kånkande och rensande. Ställa saker i vardagsrum och på balkong. Även sovrummet. Det är som en snitslad bana här hemma. Samtidigt ska det bli intressant att se hur man klarar sig att leva så enkelt. Utan dusch och toa här hemma. Gemensamma sanitära ställen utomhus. Jag har installerat balja. Kommer att hämta vatten från gemensamma utrymmen. Diska sparsamt. Äta på papptallrikar. 

Det här är nyttigt. Vi är så bortskämda med att trycka på knappar och vrida på kranar så fixar sig det mesta. Vissa dagar kanske elen är avstängd. Ovan på det här kommer ett oväsen vara under 10-11 veckor. Bilande ljud med betongdamm som virvlar.  Vi kommer att få ett dammskydd in till vardagsrummet. När det är som värst ska jag ha hörlurarna på och tänka att jag får ett fint badrum. 
Att visualisera och tänka positivt är bra för nervsystemet. Vi får ta tillvara på kvällarna och tänka att nästa dag är en dag närmare slutet på stambytet. Ta hand om er.